Новости

Источник: Наталья Шимина, фото из социальных сетей

ИРИНА ТОНЕВА: Просыпаясь, представьте свой идеальный день!

Ирина Тонева, певица, композитор, участница группы "Фабрика" - выступила звездным амбассадором проекта #ЯСталаДругой и поделилась самыми полезными советами, которые способны изменить жизнь каждой женщины!


1. Просыпаясь представьте свой идеальный день, не задумываясь о том, что будет. Это поможет настроиться на позитив.

2. Медленный бег строго вертикально поможет наполниться энергией и укрепить здоровье. Бегайте с удовольствием - это полезно.

3. Сон - самое ценное время для восстановления организма с 21.00 до 02.00!

Социальный проект "Я стала другой" реализуется фондом "Спешите делать добро!" в рамках гранта "Москва - добрый город". Принять участие и узнать больше о проекте можно на нашем сайте: https://fedorovafond.ru/2020/

#ФондОксаныФедоровой #проектЯсталаДругой #спешитеделатьдобро #ИринаТонева



Новый номер

Выпуск №1 - 2021 Скачать файл

Консультация эксперта

Задать вопрос и получить консультацию специалистов из разных областей

Яника Окаева
Семейный психолог в сфере супружеских, детско-родительских отношений, профессионального и личного самоопределения